MIT SPAß FIT HALTEN
Ein Angebot für alle, die Fitness lieber an der frischen Luft als im Studio genießen. Ob Ausdauer, Kraft oder mehr Bewegung – das Training ist abwechslungsreich und passt sich deinem Level an.
Natürlich fit und gesund – Outdoor-Fitness mit oder ohne Hund
Laufband? Langweilig. Neonlicht? Nein, danke. Stickige Luft? Vergiss es!
Du liebst die Natur und möchtest fit werden oder bleiben – aber das Fitnessstudio ist nicht dein Ding?
Bei Aktiverleben Plus tauschen wir stickige Studios gegen frische Luft, monotones Gerätetraining gegen kreative Workouts in der Natur.
Grüne Wiesen, Waldwege und weite Felder werden zu deiner persönlichen Fitness-Arena!
🏃♂️ Ausdauer? Check!
Und das ganz ohne Langweile, mit dem Rhythmus der Natur.
💪 Kraft & Beweglichkeit? Aber natürlich!
Baumstämme, Bänke und dein eigenes Körpergewicht sind die besten Trainingsgeräte.
🌳 Frische Luft statt Muckibuden-Duft!
Dein Immunsystem wird’s dir danken.
🐕 Mit oder ohne Hund?
Egal! Aber falls er mitmacht, sei auf eine extra Portion Spaß gefasst.
Mach den ersten Schritt, schnapp dir deine Sportschuhe und erlebe, wie viel Spaß Fitness machen kann
– draußen, natürlich und mit ganz viel guter Laune!
🚀 Jetzt starten und die Natur als Fitnessstudio erleben!
Einfach Probetraining vereinbaren und starten. Neben regelmäßigen Kursen biete ich verschiedene Workshops sowie Fitness- und Erlebniswanderungen an. Erstkontakt gern telefonisch unter 0176-62393037 oder per E-Mail an aktiverlebenmithund@gmail.com.
- Der Hund wird aktiv in Bewegung und Sport integriert – als sportliche Hunderunde.
- Stärkt die Bindung zur Bezugsperson und fördert Vertrauen.
- Unterstützt eine gesunde Gewichtskontrolle, kräftigt Muskeln und erhält die Ausdauer des Hundes.
- Fördert Balance, Körperstabilität, Koordination, Körperbewusstsein und fördert damit das Selbstvertrauen.
- Bringt Abwechslung und gemeinsame Erlebnisse in den Hundealltag.
Wir trainieren präventiv mit „ausgewachsenen“, gesunden oder austherapierten Hunden. Sie sollten auf jeden Fall in einem Erstgespräch mit mir zusammen Ihre Detailfragen klären. Gern setze ich mich auch mit Ihrem Tierarzt oder Tierphysiotherapeuten in Verbindung.Des weiteren sollten Sie und Ihr Hund haftpflichtversichert sein. Ihr Hund muss einen Grundgehorsam besitzen und keine Gefahr für Mensch oder Tier darstellen. Das Training bezieht sich ausschließlich auf die Interaktion zwischen Hund und Halter und ist immer eine Zusatz-Option !
- beim Kurs „WalkRunFun“ walken und joggen wir, wobei 2 km joggen bereits möglich sein sollten für eine Gesamtstrecke von 4-5km
(mit Zwischenstopps) - Übungen für Balance, Rumpfstabilität und Kräftigungsübungen werden im Trainingslevel je nach Voraussetzung angepasst
- (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene bekommen die angepasste Herausforderung 😉
Günstig trainieren und dabei frei und flexibel bleiben.
Das sind die Vorteile:
- keine Aufnahmegebühr
- keine Vertragsbindung
- keine Kündigungsfrist
- Kurse, Workshops, Wanderungen
- maximal 6-8 (Hund)-Mensch-Teams im Kurs
- Sonderkonditionen bei Workshops und Events
Sie können Ihren gewünschten Kurs einfach online buchen – so geht`s: Das Online-Buchungssystem ist am Desktop sowie mobil als APP verfügbar. Einfach am PC über den Kursplan über die Webseite von Sportmeo-Seite https://aktiverlebenmithund.sportmeo.com/types/type/id/3 anmelden oder direkt die App SPORTMEO laden und „aktiverlebenmithund“ in der Suchzeile eingeben. So können Sie Ihre Anmeldungen über die „App“ jederzeit bequem von unterwegs organisieren.
- Gewünschten Kurs in der Übersicht auswählen
- Auf Sportmeo einmalig registrieren
- auf der Sportmeo-Seite von „Aktiverleben mit Hund“ gewünschten Kurs oder gewünschte Karte buchen
- Buchungsbestätigung automatisch per E-Mail erhalten
- Alle Buchungen sind im persönlichen Mitgliederbereich unter „Account“ hinterlegt und lassen sich bequem selbst verwalten. Wenn mal etwas dazwischenkommt, ist eine Stornierung zu den angegebenen Fristen ebenfalls möglich.
Für alle angebotenen Aktiverleben mit Hund -Kurse gelten einheitliche Preise.
Je nach individuell gewünschter Trainingsintensität und -laufzeit stehen verschiedene Karten zur Verfügung.
Probetraining
Einmalig 1 Kurs nach Wahl
Einzelkarte
1 Kurseinheit nach Wahl
5-er Karte
5 Kurseinheiten nach Wahl
-gültig 2 Monate ab Kaufdatum-
10-er Karte`FLEX`
für Neu-/ Wiedereinsteiger
10 Kurseinheiten
-gültig 4 Monate ab Kaufdatum-
Anschlusskarte: 115 EUR
„Walk Run Fun“
Für die einen ist es ein abwechslungsreiches Fitnesserlebnis, für die anderen eine sportliche Hunderunde im schönsten Fitnessstudio.
Der Jahreszeit angepaßt walken und joggen wir, wobei 2 km joggen bereits möglich sein sollten für eine Gesamtstrecke von 4-5km.
Dabei legen wir Zwischenstopps für Balance, Rumpfstabilität und Kräftigungsübungen ein, mit dem was die natürliche Umgebung uns bietet. Eine optimale Trainingsergänzung für Canicross-Einsteiger und alle die leichte Joggingeinheiten bevorzugen und sich an frischer Luft rundum fit halten wollen.
Hundemenschen können ihren Hund mitbringen und dabei gleichzeitig mit Mensch-Hund-Übungen ihr Team stärken.
Dein Hund begleitet dich bei Zugarbeit mit der nötigen Zugausrüstung. Damit seid ihr zugleich gut vorbereitet für so manchen Spaßwettkampf 😉
Auch Hundeliebhaber ohne Hund, die das „grüne Fitnessstudio“ bevorzugen,
sind herzlich Willkommen !
„SUP mit Hund“
Hast Du Lust, gemeinsam mit Deinem Vierbeiner auf´s Board zu steigen und den Sommer AUF DEM WASSER zu genießen ?
Neben dem puren Naturvergnügen ist SUP (Stand Up Paddling) ein ganzheitliches, gelenkschonendes Fitnesstraining, dass die Balance und Stabilität fördert und gleichzeitig ein tiefenwirksames Rumpftraining ist – für Mensch & Hund !
Eine tolle Freizeitbeschäftigung, die zudem Eure Bindung stärkt.
Dein Hund sollte keine Angst vor dem Wasser haben, muss aber auch keine Wasserratte sein. Groß oder klein – hibbelig oder vorsichtig – jung oder alt – egal !
Garantiert individuelle Betreuung, aufgrund kleiner Gruppen !
Auch als Personal-Training möglich.
Fitness-Workshop mit Hund
– auf Anfrage
120 Minuten motivierende Fitness-Übungen zum Mitnehmen für garantiert mehr wertvolle aktive Zeit mit deinem Hund.
Diese Übungen kannst du direkt bei der nächsten Hunderunde umsetzen. Dein Hund kann sich auf mehr Abwechslung freuen und du profitierst von einer ausgewogene Fitnesseinheit ohne zeitlichen Mehraufwand. Ich zeige dir einfach umsetzbare Workouts zur Kräftigung, Beweglichkeit, Balance und Ausdauer. Entdecke dich und deinen Hund als Team neu !
Du möchtest gemeinsam mit Hundefreunden eine besondere Zeit verbringen oder innerhalb der Hundeschule ein Highlight für aktive Menschen mit Hund planen, dann melde Dich gern bei mir!
Online-Kurse rund um Aktivitäten mit & ohne Hund
Hier findest Du DEMNÄCHST Kurse, die Du zeit- und ortsunabhängig und in Deinem Tempo durchführen kannst. Du und Dein Hund bestimmen, in welchem Umfeld und zu welcher Zeit ihr Euch auf ein neues Abenteuer oder einfach auf neue Anregungen einlassen wollt.
Sollten dabei Fragen oder Schwierigkeiten auftauchen, steht Dir der Community-Bereich zur Verfügung, wo sich alle Teilnehmer austauschen können und auch ich nach Bedarf zur Unterstützung dabei bin.
Bist Du Dir nicht sicher, ob der Kurs zu Dir passt ? Dann stehe ich Dir gern beratend zur Seite!
Workshops
- Zirkeltraining
- SUP mit Hund
Wanderungen – Hunde willkommen!
- Fitnesswanderungen
- Erlebniswanderungen
Mehr Vitalität durch artgerechte Ernährung – nur das Beste für Ihren Hund!
Das bietet ein rein naturbelassenes Hundefutter mit höchstem Fleischanteil. Die Zugabe von Algen sorgt für das mineralische Gleichgewicht – das bietet kein anderes Hundefutter. Es wird ausschließlich Fleisch in Lebensmittelqualität aus ausgewählten deutschen Betrieben verwendet, durch Kaltabfüllung schonend verarbeitet und ständig kontrolliert.
Das ausgewogene Futter für Ihren Liebling bekommen Sie nicht im Laden um die Ecke zu kaufen. Als Partner für REICO Vital-Systeme biete ich Ihnen eine kostenfreie individuelle Ernährungsberatung – im Anschluss können Sie das Futter für Ihren Hund online bestellen und es wird bequem immer zum gewünschten Zeitpunkt zu Ihnen nach Hause geliefert.
Das naturbelassene Reico-Futter ist
• ohne Füll-, Aroma- und chemische Farbstoffe
• ohne Konservierungsstoffe oder Zusätze
• ohne Zugaben von Fett oder Tiermehl
• ohne genmanipulierte Rohstoffe
• ohne chemische Dickungsmittel
In der lokalen Sonderveröffentlichung des Märkischen Sonntag vom 27./28. Februar 2021 erfahren Sie ebenfalls Interessantes zum Fitnessprogramm mit Hund und mehr dazu, wie das Outdoor-Training auch in Pandemiezeiten möglich ist.
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