Aktiverleben

Gesund und leistungsfähig bleiben

Aktiver leben – das Bewusstsein für die körperliche und seelische Gesundheit stärken. Zugleich aktiv erleben, was gut tut und den Weg zur inneren und äußeren Balance finden.

Über mich
Bewegung gehört seit meiner frühesten Kindheit zu meinem Leben. So wie ich früher leidenschaftliche Leistungsturnerin war, liegt meine Passion heute im Gesundheitssportbereich. Mein Studium zur Diplom-Sportwissenschaftlerin (Rehabilitation/Prävention), vielfältige Zusatzausbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und die Verbundenheit mit der Natur haben den Grundstein gelegt für eine ganzheitliche Sicht auf eine gesunde Lebensweise. Mein Anspruch ist es, Ihnen die optimale professionelle Anleitung mit praktischen Tipps für den Alltag mitzugeben, um positive Änderungen in Ihrem Leben nachhaltig durchzusetzen… für ein gutes Lebensgefühl! Darüber hinaus suche ich immer wieder neue Herausforderungen. Ich bleibe neugierig für Sie!

Bereich Therapie
Reha/Prävention, Medizin. Trainingstherapie/ Muskelaufbautraining, Kinesio Taping
Bereich Prävention
Wirbelsäulengymnastik, Mobility&Motion Trainer, Reaktiv Training, autogenes Training, PMR, Nordic Walking Coach
Bereich Fitness
Aerobic B-Lizenz (Aerobic, Step-Aerobic, BBP),Sling-Trainerin
Bereich Entspannung
Entspannungscoach, Innovative Kreativmassage (nach Pape)
Bereich Outdoor
Outdoortrainerin und Erlebnispädagogin
Fitnesstraining für Mensch mit Hund
Fitnesstrainer für Hund & Halter“ bei Fit mit Hund®

Gehen Sie „bewegt“ durchs Leben. Holen Sie sich jedoch auch die nötige Energie, um den hohen Alltagsanforderungen der heutigen Zeit entspannt zu begegnen. Gemeinsam finden wir den besten Weg, langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.

Für ein gutes Lebensgefühl

Prävention

Prävention

Schaffen Sie mit dem richtigen Fitness- und Entspannungstraining Ausgleich zum beruflichen Alltag und beugen gesundheitlichen Problemen vor.

 

Sporttherapie

Sporttherapie

Die Sportmedizinische Trainingstherapie hilft mit bewegungstherapeutischen Maßnahmen bei verschiedensten Beschwerdebildern.

Aktiverleben mit Hund

Aktiverleben mit Hund

Für Hundehalter, die ihren Vierbeiner in ihren Fitness-Alltag integrieren möchten, gibt es verschiedene Kurs-Angebote mit Hund.

Aktueller Kursplan

Hier finden Sie einen Gesamtüberblick über alle aktuellen Kurse von Aktiverleben+ und Aktiverleben mit Hund. Zu allen Aktiverleben+ Kursen können Sie sich gern per E-Mail anmelden.

MONTAG

WIRBELSÄULENGYMNASTIK
16.00 - 17.00 Uhr

FÜR ALLE VERSICHERTEN
Kurslaufzeit 8 Wochen
(ausgebucht)
Kosten 100,00 EUR
bis zu 100% Bezuschussung durch GKV möglich

Bernau

WalkRunFun
18.15 - 19.15 Uhr

FITNESSKURS MIT HUND
in Strausberg/Eggersdorf
Einstieg jederzeit möglich

DIENSTAG

MITTWOCH

FIT & CROSS
16.30 - 17.30 Uhr

FITNESSKURS MIT HUND
Bernau - Waldfrieden
Einstieg jederzeit möglich

Special mit Hund - auf Anfrage
18.30 - 19.30 Uhr

FITNESSKURS MIT HUND
Bernau - Waldfrieden
Einstieg jederzeit möglich

FREITAG

Hinweis
Alle Kurse finden unter Berücksichtigung der aktuellen Corona-Auflagen statt.

Über mich

Ganzheitlich gesund leben: Bewegung, Entspannung, Natur