Bewegung
Gehen Sie bewegt durchs Leben und erhalten damit Ihre Mobilität! Ich stehe Ihnen bei orthopädischen Beschwerden oder einfach zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness gern zur Seite. Mehr Informationen erhalten Sie unter den Links zu den Kursangeboten:
Sporttherapie
Nordic Walking
Reaktiv-Training
Sling Training
Prävention
Kinesiotape
Entspannung
Der Alltag hält in der heutigen Zeit hohe Anforderungen an uns bereit. Holen Sie sich die nötige Energie, indem Sie Entspannungsmethoden kennenlernen und sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen. Zu den Kursbeschreibungen:
Autogenes Training
Stressmanagement
Progressive Muskelentspannung
Massage
Fit mit Hund®
Fit mit Hund®-Kurse sind eine effektive und schöne Art für Hundehalter, sich fit zu halten. Integrieren Sie Ihren Hund einfach in den eigenen Fitnessalltag und verbringen zugleich wertvolle Zeit mit ihm. Ob "normaler“ Hundebesitzer oder Fitnessprofi:
Aktiverleben - der Weg ist das Ziel
Aktiver leben heißt, das Bewusstsein für die körperliche und seelische Gesundheit zu stärken und heißt zugleich aktiv erleben, was gut tut und damit den Weg zu Ihrer inneren und äußeren Balance zu finden.
Mein Anspruch ist es, Ihnen eine professionelle Anleitung mit praktischen Tipps für den Alltag mitzugeben, um Änderungen in Ihrem Leben nachhaltig durchzusetzen.
Als Diplom-Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt im Bereich Reha/Prävention sowie ausgebildete Erlebnispädagogin, Entspannungscoach und Ernährungstrainerin berate und begleite ich Sie kompetent in Sachen Fitness und Gesundheit. Finden Sie gemeinsam mit mir den besten Weg, langfristig Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten.
Mehr zu meinen Qualifikationen
und über mich erfahren Sie hier
