Aktiver leben – das Bewusstsein für die körperliche und seelische Gesundheit stärken. Zugleich aktiv erleben, was gut tut und den Weg zur inneren und äußeren Balance finden.
Über mich
Bewegung gehört seit meiner frühesten Kindheit zu meinem Leben. So wie ich früher leidenschaftliche Leistungsturnerin war, liegt meine Passion heute im Gesundheitssportbereich. Mein Studium zur Diplom-Sportwissenschaftlerin (Rehabilitation/Prävention), vielfältige Zusatzausbildungen in den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und die Verbundenheit mit der Natur haben den Grundstein gelegt für eine ganzheitliche Sicht auf eine gesunde Lebensweise. Mein Anspruch ist es, Ihnen die optimale professionelle Anleitung mit praktischen Tipps für den Alltag mitzugeben, um positive Änderungen in Ihrem Leben nachhaltig durchzusetzen… für ein gutes Lebensgefühl! Darüber hinaus suche ich immer wieder neue Herausforderungen. Ich bleibe neugierig für Sie!
Bereich Therapie
Reha/Prävention, Medizin. Trainingstherapie/ Muskelaufbautraining, Kinesio Taping
Bereich Prävention
Wirbelsäulengymnastik, Mobility&Motion Trainer, Reaktiv Training, autogenes Training, PMR, Nordic Walking Coach
Bereich Fitness
Aerobic B-Lizenz (Aerobic, Step-Aerobic, BBP),Sling-Trainerin
Bereich Entspannung
Entspannungscoach, Innovative Kreativmassage (nach Pape)
Bereich Outdoor
Outdoortrainerin und Erlebnispädagogin
Fitnesstraining für Mensch mit Hund
Fitnesstrainer für Hund & Halter“ bei Fit mit Hund®
Aktueller Kursplan
Hier finden Sie einen Gesamtüberblick über alle aktuellen Kurse von Aktiverleben+ und Aktiverleben mit Hund. Zu allen Aktiverleben+ Kursen können Sie sich gern per E-Mail anmelden.
WIRBELSÄULENGYMNASTIK
16.00 - 17.00 Uhr
FÜR ALLE VERSICHERTEN
Kurslaufzeit 8 Wochen
(ausgebucht)
Kosten 100,00 EUR
bis zu 100% Bezuschussung durch GKV möglich
Bernau
WalkRunFun
18.15 - 19.15 Uhr
FITNESSKURS MIT HUND
in Strausberg/Eggersdorf
Einstieg jederzeit möglich
Präventionskurs mit TRX
19.50 - 20:30 Uhr
FÜR ALLE VERSICHERTEN
Kurslaufzeit 8 Wochen
Kosten 155,00 EUR
bis zu 100% Bezuschussung durch GKV möglich
Oranienburg - Praxis für Sporttherapie Sandra Rückert
Hinweis
Alle Kurse finden unter Berücksichtigung der aktuellen Corona-Auflagen statt.
Top Training
Ich habe mich sehr gut beraten gefühlt und konnte meine Fitness deutlich verbessern
Individuelles Training mit Hund
Dank vielseitigen Übungen macht das Training mit Hund wirklich Spaß.
Mexxi freut sich immer, wenn Frauchen mitspielt...
Ich kann es nur weiterempfehlen!
Unverzichtbarer Einstieg ins SUP
Von der Video Vorbereitung über die Praxis bis hin zum Handout, ein wirklich gelungener Workshop.
Ich hatte bis dato keine Ahnung vom SUP und hätte mit Sicherheit das falsche SUP gekauft, wäre amateurhaft auf das Brett geklettert und an Technik wäre garnicht zu denken gewesen. Für alle die diese Trendsportart/Outdoorspass mal ausprobieren wollen ein absolutes Muss ! Ich bin infiziert und darüber unglaublich dankbar.....
Lg an Andrea und das Rudel 🙂
